Stretching posture alignée
Duo stretching et randonnéeSentier sur les crêtes Rando raquette en hiverLe Jura Vert (2)

Evasion Forme Jura

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Méditation, Qi Gong, Yoga

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Stretching et Randonnée voici un duo zen en stage d’une semaine, en plein coeur du Haut-Jura.

C’est dans un décor serein, les paysages du Haut-Jura que Catherine Manchon, coach bien-être et connaissance de soi, vous invite.

Avec le stretching postural vous découvrirez le b a ba de la verticalité, les incontournables de la respiration, la souplesse et sa fluidité, les ouvertures propices au libre passage de l’énergie. La remise en forme est douce et pleine de pratiques de bon sens que vous retrouverez au quotidien ensuite.

Et c’est en randonnée que vous découvrirez les sentiers sur crêtes et les beaux espaces libres du Jura, la montagne qui respire !

Ces stages sont programmés toute l’année au rythme d’un par mois. En hiver tout le bonheur est dans la neige, en randonnée raquette et paysages blancs. Une merveille.

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