Relaxation – arts du corps (masser-bouger-étirer)

Ajouté par sandra

Categories: Cours

9 place Elsa Triolet 93270 Sevran
Contacter l'événement

Contacter l'organisateur de l'événement

Pour en savoir davantage sur cette annonce, veuillez remplir le formulaire ci-dessous pour envoyer un message à l' organisateur.


Arts du corps – masser, bouger, étirer
Les pratiques holistiques du corps améliorent la souplesse musculaire et la mobilité. Exercices d’étirements musculaires, chacun à son rythme et à son niveau.
les objectifs peuvent être de préparer le corps à l’exercice ou de favoriser la récupération consécutive à un effort physique. On gagne en amplitude articulaire,ces pratiques sont issues de différentes méthodes et pratiques corporelles tel que le yoga, la gymnastique… Les étirements sont aussi un moyen d’apaiser toutes sortes de traumatologies et de douleurs comme le mal de dos.
Il permet l’entretien physique, le soin du corps et par extension les « soins de l’esprit ».

La relaxation
permet une meilleure gestion émotionnelle, d’optimiser nos facultés et capacités, de positiver sa vie, de gérer le stress et ses conséquences corporelles et mentales, de débloquer les nœuds corporels.
La relaxation aide à vivre, à apprécier son bonheur, à se concentrer, à se libérer, à s’ouvrir aux autres, s’épanouir, s’accepter et s’aimer tel que l’on est.

Laisser un avis

Laisser une réponse

Your email address will not be published. (* denotes required field)

*

Aller à la barre d’outils