Aérobic

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Remodelage définitif en un temps record ! Entraînement Matrix – Sangle abdominale – Étirement régénérant.

 » Passez au niveau supérieur et profitez rapidement d’un tonus remarquable et d’une parfaite harmonie de votre corps grâce à ma nouvelle méthode Matrix pour remodeler votre silhouette. Cette nouvelle technique de dépense énergétique à la pointe fait travailler tous les muscles du corps. Brûlez plus de calories, régénérez et redynamisez votre corps en un laps de temps réduit en faisant travailler sous tous les axes possibles vos jambes, fessiers, bras, épaules et sangle abdominale. Progressez dans la « Matrice » et ressortez-en avec un nouveau corps !  »

aerobic

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Remodelage définitif – 30 minutes
Un entraînement qui oscille entre mouvements de l’intégralité du corps et conditionnements de la sangle abdominale. Kathy vous enseigne sa méthode « Horloge » : courbez, tournez, atteignez et soulevez sous tous les axes pour former une ligne parfaite. Entrez dans un univers sans stress où vous maîtriserez les mouvements les plus efficaces pour sculpter vos abdominaux et dorsaux.

Conditionnement abdos – 10 minutes
Visez et « toni-clibez » votre sangle abdominale et votre dos sans aucune crispation ! Ce programme gain de temps offre l’occasion de mettre spécialement l’accent sur votre bas-ventre pour des abdominaux bien fermes en un temps record !

Étirements régénérants – 10 minutes
Relaxation grâce aux 10 minutes de détente revivifiante de Kathy et étirez tous les muscles que vous avez sollicités si efficacement.

Bonus
Entraînement « DÉFI » ! – 12 minutes

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Annuaire des professionnels du bien-être, de la santé et de la beauté

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Tous les documents disponibles ici ont pour but de faire connaître diverses formes de thérapies alternatives et trouver l’équilibre idéal entre le corps et l’esprit.
Ils permettent de trouver des solutions dans le cas de petits maux sans conséquences graves mais n’ont pas pour but de remplacer les médecins et thérapeutes professionnels.
Vous trouverez sur ce répertoire, des professionnels, associations et organismes divers pouvant vous aider dans vos démarches de santé et thérapies alternatives.


29 septembre 2015 |

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